كعكة الفراولة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي كعكة الفراولة على 221 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، قطعة واحدة (120 غ)، تحتوي على 265 kcal.

السعرات
221 kcal
البروتين
2.6 غ
الكربوهيدرات
25 غ
الدهون
12 غ

لكل 100 غ

كعكة الفراولة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي كعكة الفراولة على 221 kcal لكل 100 غ، مع 2.6 غ بروتين و25 غ كربوهيدرات و12 غ دهون. حصة من 120 غ (قطعة واحدة) تعطي 265 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين5‎%‎
  • الكربوهيدرات46‎%‎
  • الدهون49‎%‎

احسب حصتك

السعرات
265 kcal
البروتين
3.1 غ
الكربوهيدرات
30 غ
الدهون
14.4 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (120 غ)
السعرات221 kcal265 kcal
الدهون12 غ14.4 غ
منها دهون مشبعة7.5 غ9 غ
الكربوهيدرات25 غ30 غ
منها سكريات21 غ25.2 غ
الألياف1.5 غ1.8 غ
البروتين2.6 غ3.1 غ
الصوديوم62 ملغ74 ملغ
الماء0 غ0 غ
فيتامين C4.3 ملغ5.2 ملغ
الكالسيوم57 ملغ69 ملغ
الحديد1 ملغ1.2 ملغ
البوتاسيوم105 ملغ126 ملغ
المغنيسيوم17 ملغ20 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(221 kcal)11‎%‎
الدهون(12 غ)17‎%‎
منها دهون مشبعة(7.5 غ)38‎%‎
الكربوهيدرات(25 غ)10‎%‎
منها سكريات(21 غ)23‎%‎
البروتين(2.6 غ)5‎%‎
الملح(0.15 غ)3‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

كعكة الفراولة: أسئلة شائعة

كعكة الفراولة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 120 غ (قطعة واحدة) تعطي 265 kcal.

كعكة الفراولة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي كعكة الفراولة على 2.6 غ بروتين لكل 100 غ، أي 5‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

كعكة الفراولة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر كعكة الفراولة 1.5 غ ألياف لكل 100 غ، أي 6‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

كعكة الفراولة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 45 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا