كعكة الباسك: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي كعكة الباسك على 340 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، قطعة واحدة (100 غ)، تحتوي على 340 kcal.

السعرات
340 kcal
البروتين
3.8 غ
الكربوهيدرات
51.5 غ
الدهون
13 غ

لكل 100 غ

كعكة الباسك: كم سعرة حرارية؟

يحتوي كعكة الباسك على 340 kcal لكل 100 غ، مع 3.8 غ بروتين و51.5 غ كربوهيدرات و13 غ دهون. حصة من 100 غ (قطعة واحدة) تعطي 340 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين4‎%‎
  • الكربوهيدرات61‎%‎
  • الدهون35‎%‎

احسب حصتك

السعرات
340 kcal
البروتين
3.8 غ
الكربوهيدرات
51.5 غ
الدهون
13 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (100 غ)
السعرات340 kcal340 kcal
الدهون13 غ13 غ
منها دهون مشبعة7.6 غ7.6 غ
الكربوهيدرات51.5 غ51.5 غ
منها سكريات28.1 غ28.1 غ
الألياف1 غ1 غ
البروتين3.8 غ3.8 غ
الصوديوم189 ملغ189 ملغ
الماء29.9 غ29.9 غ
فيتامين C0.5 ملغ0.5 ملغ
الكالسيوم27 ملغ27 ملغ
الحديد0.4 ملغ0.4 ملغ
البوتاسيوم100 ملغ100 ملغ
المغنيسيوم11 ملغ11 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(340 kcal)17‎%‎
الدهون(13 غ)19‎%‎
منها دهون مشبعة(7.6 غ)38‎%‎
الكربوهيدرات(51.5 غ)20‎%‎
منها سكريات(28.1 غ)31‎%‎
البروتين(3.8 غ)8‎%‎
الملح(0.47 غ)8‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

لا يبلغ هذا الطعام أيًا من هذه العتبات.

كعكة الباسك: أسئلة شائعة

كعكة الباسك: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 100 غ (قطعة واحدة) تعطي 340 kcal.

كعكة الباسك: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي كعكة الباسك على 3.8 غ بروتين لكل 100 غ، أي 8‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

كعكة الباسك: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر كعكة الباسك 1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 4‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

كعكة الباسك: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 29 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا