كعكة الباسك بالكرز: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي كعكة الباسك بالكرز على 395 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 قطعة (80 غ)، تحتوي على 316 kcal.

السعرات: 395 kcal
البروتين: 4.3 غ
الكربوهيدرات: 63.3 غ
الدهون: 13.5 غ

لكل 100 غ

كعكة الباسك بالكرز: كم سعرة حرارية؟

يحتوي كعكة الباسك بالكرز على 395 kcal لكل 100 غ، مع 4.3 غ بروتين و63.3 غ كربوهيدرات و13.5 غ دهون. حصة من 80 غ (1 قطعة) تعطي 316 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين4‎%‎
الكربوهيدرات65‎%‎
الدهون31‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 316 kcal
البروتين: 3.4 غ
الكربوهيدرات: 50.6 غ
الدهون: 10.8 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (80 غ)
السعرات	395 kcal	316 kcal
الدهون	13.5 غ	10.8 غ
منها دهون مشبعة	9.1 غ	7.3 غ
الكربوهيدرات	63.3 غ	50.6 غ
منها سكريات	42 غ	33.6 غ
الألياف	1.4 غ	1.1 غ
البروتين	4.3 غ	3.4 غ
الصوديوم	170 ملغ	136 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(395 kcal)	20‎%‎
الدهون(13.5 غ)	19‎%‎
منها دهون مشبعة(9.1 غ)	45‎%‎
الكربوهيدرات(63.3 غ)	24‎%‎
منها سكريات(42 غ)	47‎%‎
البروتين(4.3 غ)	9‎%‎
الملح(0.43 غ)	7‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

لا يبلغ هذا الطعام أيًا من هذه العتبات.

كعكة الباسك بالكرز: أسئلة شائعة

كعكة الباسك بالكرز: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 80 غ (1 قطعة) تعطي 316 kcal.

كعكة الباسك بالكرز: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي كعكة الباسك بالكرز على 4.3 غ بروتين لكل 100 غ، أي 9‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

كعكة الباسك بالكرز: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر كعكة الباسك بالكرز 1.4 غ ألياف لكل 100 غ، أي 6‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

كعكة الباسك بالكرز: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 25 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا