محلي سكر وأسبارتام: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي محلي سكر وأسبارتام على 398 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ١ ملعقة صغيرة (5 غ)، تحتوي على 20 kcal.

السعرات: 398 kcal
البروتين: 0.8 غ
الكربوهيدرات: 98.7 غ
الدهون: 0 غ

لكل 100 غ

محلي سكر وأسبارتام: كم سعرة حرارية؟

يحتوي محلي سكر وأسبارتام على 398 kcal لكل 100 غ، مع 0.8 غ بروتين و98.7 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 5 غ (١ ملعقة صغيرة) تعطي 20 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين1‎%‎
الكربوهيدرات99‎%‎
الدهون0‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 20 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 4.9 غ
الدهون: 0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (5 غ)
السعرات	398 kcal	20 kcal
الدهون	0 غ	0 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	98.7 غ	4.9 غ
منها سكريات	98.7 غ	4.9 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	0.8 غ	0 غ
الصوديوم	2 ملغ	0 ملغ
الماء	0.5 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(398 kcal)	20‎%‎
الدهون(0 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(98.7 غ)	38‎%‎
منها سكريات(98.7 غ)	110‎%‎
البروتين(0.8 غ)	2‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

محلي سكر وأسبارتام: أسئلة شائعة

محلي سكر وأسبارتام: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 5 غ (١ ملعقة صغيرة) تعطي 20 kcal.

محلي سكر وأسبارتام: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي محلي سكر وأسبارتام على 0.8 غ بروتين لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

محلي سكر وأسبارتام: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر محلي سكر وأسبارتام 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

محلي سكر وأسبارتام: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 25 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا