Cacahuète grillée sans sel : calories et valeurs nutritionnelles
Cacahuète grillée sans sel apporte 644 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Poignée (30 g), apporte 193 kcal.
- Calories
- 644 kcal
- Protéines
- 23,5 g
- Glucides
- 14,4 g
- Lipides
- 51,9 g
Pour 100 g
Cacahuète grillée sans sel : combien de calories ?
Cacahuète grillée sans sel apporte 644 kcal pour 100 g, avec 23,5 g de protéines, 14,4 g de glucides et 51,9 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 193 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides9 %
- Lipides75 %
Calculer une portion
- Calories
- 193 kcal
- Protéines
- 7,1 g
- Glucides
- 4,3 g
- Lipides
- 15,6 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 644 kcal | 193 kcal |
| Lipides | 51,9 g | 15,6 g |
| dont acides gras saturés | 6 g | 1,8 g |
| Glucides | 14,4 g | 4,3 g |
| dont sucres | 6 g | 1,8 g |
| Fibres | 5,7 g | 1,7 g |
| Protéines | 23,5 g | 7,1 g |
| Sodium | 2 mg | 1 mg |
| Eau | 2,1 g | 0,6 g |
| Vitamine C | 2 mg | 0,6 mg |
| Calcium | 52 mg | 16 mg |
| Fer | 1,7 mg | 0,5 mg |
| Potassium | 656 mg | 197 mg |
| Magnésium | 176 mg | 53 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(644 kcal) | 32 % |
| Lipides(51,9 g) | 74 % |
| dont acides gras saturés(6 g) | 30 % |
| Glucides(14,4 g) | 6 % |
| dont sucres(6 g) | 7 % |
| Protéines(23,5 g) | 47 % |
| Sel(0,01 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Cacahuète grillée sans sel : questions fréquentes
Cacahuète grillée sans sel : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 193 kcal.
Cacahuète grillée sans sel : combien de protéines ?
Cacahuète grillée sans sel contient 23,5 g de protéines pour 100 g, soit 47 % de l'apport de référence de 50 g.
Cacahuète grillée sans sel : combien de fibres ?
Cacahuète grillée sans sel apporte 5,7 g de fibres pour 100 g, soit 23 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Cacahuète grillée sans sel : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 16 g de cet aliment.
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