Canneberge : calories et valeurs nutritionnelles
Canneberge apporte 0 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Poignée (30 g), apporte 0 kcal.
- Calories
- 0 kcal
- Protéines
- 0,9 g
- Glucides
- 7,6 g
- Lipides
- 0,2 g
Pour 100 g
Canneberge : combien de calories ?
Canneberge apporte 0 kcal pour 100 g, avec 0,9 g de protéines, 7,6 g de glucides et 0,2 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 0 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines10 %
- Glucides86 %
- Lipides4 %
Calculer une portion
- Calories
- 0 kcal
- Protéines
- 0,3 g
- Glucides
- 2,3 g
- Lipides
- 0,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 0 kcal | 0 kcal |
| Lipides | 0,2 g | 0,1 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 7,6 g | 2,3 g |
| dont sucres | 4 g | 1,2 g |
| Fibres | 5,7 g | 1,7 g |
| Protéines | 0,9 g | 0,3 g |
| Sodium | 14 mg | 4 mg |
| Eau | 86,6 g | 26 g |
| Vitamine C | 14,2 mg | 4,3 mg |
| Calcium | 14 mg | 4 mg |
| Fer | 0,6 mg | 0,2 mg |
| Potassium | 113 mg | 34 mg |
| Magnésium | 6 mg | 2 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(0 kcal) | 0 % |
| Lipides(0,2 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(7,6 g) | 3 % |
| dont sucres(4 g) | 4 % |
| Protéines(0,9 g) | 2 % |
| Sel(0,04 g) | 1 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible valeur énergétique (40 kcal maximum)
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Canneberge : questions fréquentes
Canneberge : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 0 kcal.
Canneberge : combien de protéines ?
Canneberge contient 0,9 g de protéines pour 100 g, soit 2 % de l'apport de référence de 50 g.
Canneberge : combien de fibres ?
Canneberge apporte 5,7 g de fibres pour 100 g, soit 23 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
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