Crackers soufflés au fromage : calories et valeurs nutritionnelles
Crackers soufflés au fromage apporte 510 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Poignée (30 g), apporte 153 kcal.
- Calories
- 510 kcal
- Protéines
- 7,3 g
- Glucides
- 57,6 g
- Lipides
- 27,3 g
Pour 100 g
Crackers soufflés au fromage : combien de calories ?
Crackers soufflés au fromage apporte 510 kcal pour 100 g, avec 7,3 g de protéines, 57,6 g de glucides et 27,3 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 153 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits céréaliers (337 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines6 %
- Glucides46 %
- Lipides49 %
Calculer une portion
- Calories
- 153 kcal
- Protéines
- 2,2 g
- Glucides
- 17,3 g
- Lipides
- 8,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 510 kcal | 153 kcal |
| Lipides | 27,3 g | 8,2 g |
| dont acides gras saturés | 12,8 g | 3,8 g |
| Glucides | 57,6 g | 17,3 g |
| dont sucres | 3,3 g | 1 g |
| Fibres | 2,6 g | 0,8 g |
| Protéines | 7,3 g | 2,2 g |
| Sodium | 890 mg | 267 mg |
| Eau | 2,2 g | 0,7 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(510 kcal) | 26 % |
| Lipides(27,3 g) | 39 % |
| dont acides gras saturés(12,8 g) | 64 % |
| Glucides(57,6 g) | 22 % |
| dont sucres(3,3 g) | 4 % |
| Protéines(7,3 g) | 15 % |
| Sel(2,23 g) | 37 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Crackers soufflés au fromage : questions fréquentes
Crackers soufflés au fromage : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 153 kcal.
Crackers soufflés au fromage : combien de protéines ?
Crackers soufflés au fromage contient 7,3 g de protéines pour 100 g, soit 15 % de l'apport de référence de 50 g.
Crackers soufflés au fromage : combien de fibres ?
Crackers soufflés au fromage apporte 2,6 g de fibres pour 100 g, soit 11 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Crackers soufflés au fromage : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 20 g de cet aliment.
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