Crackers apéritifs au fromage : calories et valeurs nutritionnelles
Crackers apéritifs au fromage apporte 519 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion apéritif (30 g), apporte 156 kcal.
- Calories
- 519 kcal
- Protéines
- 14,8 g
- Glucides
- 47 g
- Lipides
- 29,4 g
Pour 100 g
Crackers apéritifs au fromage : combien de calories ?
Crackers apéritifs au fromage apporte 519 kcal pour 100 g, avec 14,8 g de protéines, 47 g de glucides et 29,4 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Portion apéritif) apporte 156 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits céréaliers (337 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides37 %
- Lipides52 %
Calculer une portion
- Calories
- 156 kcal
- Protéines
- 4,4 g
- Glucides
- 14,1 g
- Lipides
- 8,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 519 kcal | 156 kcal |
| Lipides | 29,4 g | 8,8 g |
| dont acides gras saturés | 13,8 g | 4,1 g |
| Glucides | 47 g | 14,1 g |
| dont sucres | 4,4 g | 1,3 g |
| Fibres | 3,9 g | 1,2 g |
| Protéines | 14,8 g | 4,4 g |
| Sodium | 750 mg | 225 mg |
| Eau | 2,4 g | 0,7 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 236 mg | 71 mg |
| Fer | 3,3 mg | 1 mg |
| Potassium | 148 mg | 44 mg |
| Magnésium | 27 mg | 8 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(519 kcal) | 26 % |
| Lipides(29,4 g) | 42 % |
| dont acides gras saturés(13,8 g) | 69 % |
| Glucides(47 g) | 18 % |
| dont sucres(4,4 g) | 5 % |
| Protéines(14,8 g) | 30 % |
| Sel(1,88 g) | 31 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Crackers apéritifs au fromage : questions fréquentes
Crackers apéritifs au fromage : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Portion apéritif) apporte 156 kcal.
Crackers apéritifs au fromage : combien de protéines ?
Crackers apéritifs au fromage contient 14,8 g de protéines pour 100 g, soit 30 % de l'apport de référence de 50 g.
Crackers apéritifs au fromage : combien de fibres ?
Crackers apéritifs au fromage apporte 3,9 g de fibres pour 100 g, soit 15 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Crackers apéritifs au fromage : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 19 g de cet aliment.
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