Petit pain grillé suédois : calories et valeurs nutritionnelles
Petit pain grillé suédois apporte 411 kcal pour 100 g. Une portion, 2 Tranches (30 g), apporte 123 kcal.
- Calories
- 411 kcal
- Protéines
- 8,7 g
- Glucides
- 71,6 g
- Lipides
- 8,4 g
Pour 100 g
Petit pain grillé suédois : combien de calories ?
Petit pain grillé suédois apporte 411 kcal pour 100 g, avec 8,7 g de protéines, 71,6 g de glucides et 8,4 g de lipides. Une portion de 30 g (2 Tranches) apporte 123 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits céréaliers (337 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines9 %
- Glucides72 %
- Lipides19 %
Calculer une portion
- Calories
- 123 kcal
- Protéines
- 2,6 g
- Glucides
- 21,5 g
- Lipides
- 2,5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 411 kcal | 123 kcal |
| Lipides | 8,4 g | 2,5 g |
| dont acides gras saturés | 1,2 g | 0,4 g |
| Glucides | 71,6 g | 21,5 g |
| dont sucres | 9,3 g | 2,8 g |
| Fibres | 5,2 g | 1,6 g |
| Protéines | 8,7 g | 2,6 g |
| Sodium | 345 mg | 104 mg |
| Eau | 4,5 g | 1,3 g |
| Vitamine C | 2 mg | 0,6 mg |
| Calcium | 20 mg | 6 mg |
| Fer | 0,9 mg | 0,3 mg |
| Potassium | 151 mg | 45 mg |
| Magnésium | 21 mg | 6 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(411 kcal) | 21 % |
| Lipides(8,4 g) | 12 % |
| dont acides gras saturés(1,2 g) | 6 % |
| Glucides(71,6 g) | 28 % |
| dont sucres(9,3 g) | 10 % |
| Protéines(8,7 g) | 17 % |
| Sel(0,86 g) | 14 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
Petit pain grillé suédois : questions fréquentes
Petit pain grillé suédois : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (2 Tranches) apporte 123 kcal.
Petit pain grillé suédois : combien de protéines ?
Petit pain grillé suédois contient 8,7 g de protéines pour 100 g, soit 17 % de l'apport de référence de 50 g.
Petit pain grillé suédois : combien de fibres ?
Petit pain grillé suédois apporte 5,2 g de fibres pour 100 g, soit 21 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Petit pain grillé suédois : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 24 g de cet aliment.
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