Petit pain grillé suédois aux céréales et graines : calories et valeurs nutritionnelles
Petit pain grillé suédois aux céréales et graines apporte 404 kcal pour 100 g. Une portion, 2 Tranches (30 g), apporte 121 kcal.
- Calories
- 404 kcal
- Protéines
- 10,4 g
- Glucides
- 68,6 g
- Lipides
- 8,1 g
Pour 100 g
Petit pain grillé suédois aux céréales et graines : combien de calories ?
Petit pain grillé suédois aux céréales et graines apporte 404 kcal pour 100 g, avec 10,4 g de protéines, 68,6 g de glucides et 8,1 g de lipides. Une portion de 30 g (2 Tranches) apporte 121 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits céréaliers (337 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines11 %
- Glucides70 %
- Lipides19 %
Calculer une portion
- Calories
- 121 kcal
- Protéines
- 3,1 g
- Glucides
- 20,6 g
- Lipides
- 2,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 404 kcal | 121 kcal |
| Lipides | 8,1 g | 2,4 g |
| dont acides gras saturés | 1 g | 0,3 g |
| Glucides | 68,6 g | 20,6 g |
| dont sucres | 3,2 g | 1 g |
| Fibres | 5,1 g | 1,5 g |
| Protéines | 10,4 g | 3,1 g |
| Sodium | 613 mg | 184 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(404 kcal) | 20 % |
| Lipides(8,1 g) | 12 % |
| dont acides gras saturés(1 g) | 5 % |
| Glucides(68,6 g) | 26 % |
| dont sucres(3,2 g) | 4 % |
| Protéines(10,4 g) | 21 % |
| Sel(1,53 g) | 26 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Petit pain grillé suédois aux céréales et graines : questions fréquentes
Petit pain grillé suédois aux céréales et graines : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (2 Tranches) apporte 121 kcal.
Petit pain grillé suédois aux céréales et graines : combien de protéines ?
Petit pain grillé suédois aux céréales et graines contient 10,4 g de protéines pour 100 g, soit 21 % de l'apport de référence de 50 g.
Petit pain grillé suédois aux céréales et graines : combien de fibres ?
Petit pain grillé suédois aux céréales et graines apporte 5,1 g de fibres pour 100 g, soit 21 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Petit pain grillé suédois aux céréales et graines : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 25 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Pâtes fraîches aux oeufs cuites168 kcal
- Pâtes sans gluten crues358 kcal
- Pâtes sans gluten cuites163 kcal
- Pâtes sèches standard364 kcal
- Pâtes semi-complètes cuites173 kcal
- Petit pain grillé suédois411 kcal
- Petit pain grillé suédois aux fruits386 kcal
- Petit pain grillé suédois brioché421 kcal
- Petit pain grillé suédois complet391 kcal
- Polenta crue350 kcal
- Polenta cuite76 kcal
- Pop-corn au caramel421 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement