Bricks courgettes-tomates et ricotta

Bricks courgettes-tomates et ricotta

  • 245 kcal par portion
  • Temps total 30 min
  • 4 portions
Protéines
13 g
Glucides
20,7 g
Lipides
12,3 g
Fibres
3,7 g

D'où viennent les calories

  • Protéines21 %
  • Glucides34 %
  • Lipides45 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

Les 7 étapes sont dans l'app

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Bricks courgettes-tomates et ricotta : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 245 kcal, 13 g de protéines, 21 g de glucides et 12 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.

Questions fréquentes

Bricks courgettes-tomates et ricotta : combien de temps ?

Comptez 30 min au total : 15 min de préparation et 15 min de cuisson.

Bricks courgettes-tomates et ricotta : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 21 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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