Endives bonne femme

Endives bonne femme

  • 228 kcal par portion
  • Temps total 45 min
  • 4 portions
Protéines
10 g
Glucides
30,2 g
Lipides
6,3 g
Fibres
4,8 g

D'où viennent les calories

  • Protéines18 %
  • Glucides56 %
  • Lipides26 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

Les 4 étapes sont dans l'app

Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.

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Endives bonne femme : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 228 kcal, 10 g de protéines, 30 g de glucides et 6 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.

Questions fréquentes

Endives bonne femme : combien de temps ?

Comptez 45 min au total : 25 min de préparation et 20 min de cuisson.

Endives bonne femme : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 18 % des calories (10 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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