Filet de cabillaud aux échalotes et à la moutarde
- 232 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 2 portions
- Protéines
- 42 g
- Glucides
- 5,9 g
- Lipides
- 4,1 g
- Fibres
- 1,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines74 %
- Glucides10 %
- Lipides16 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementFilet de cabillaud aux échalotes et à la moutarde : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 232 kcal, 42 g de protéines, 6 g de glucides et 4 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Filet de cabillaud aux échalotes et à la moutarde : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 10 min de préparation et 15 min de cuisson.
Filet de cabillaud aux échalotes et à la moutarde : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 72 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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