Flan au thon et son coulis de poireaux
- 458 kcal par portion
- Temps total 75 min
- 6 portions
- Protéines
- 42 g
- Glucides
- 9,4 g
- Lipides
- 27,2 g
- Fibres
- 4,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines37 %
- Glucides8 %
- Lipides54 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementFlan au thon et son coulis de poireaux : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 458 kcal, 42 g de protéines, 9 g de glucides et 27 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 75 min au total.
Questions fréquentes
Flan au thon et son coulis de poireaux : combien de temps ?
Comptez 75 min au total : 15 min de préparation et 60 min de cuisson.
Flan au thon et son coulis de poireaux : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 37 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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