Papillotes de saumon à la menthe
- 421 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 1 portion
- Protéines
- 29 g
- Glucides
- 5,3 g
- Lipides
- 30,8 g
- Fibres
- 3,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines28 %
- Glucides5 %
- Lipides67 %
Ingrédients
1 portion
- 1 pavé de saumon
- 1 tomate
- de menthe
- 1 cuillère à soupe de crème fraîche
- huile d'olive
- poivre
- sel
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPapillotes de saumon à la menthe : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 421 kcal, 29 g de protéines, 5 g de glucides et 31 g de lipides. La recette donne 1 portion. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Papillotes de saumon à la menthe : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 5 min de préparation et 20 min de cuisson.
Papillotes de saumon à la menthe : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 28 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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