Pintade aux lentilles
Simplifiez-vous la vie avec cette cuisse de pintade au multicuiseur ! Savoureuse et fondante, elle se prépare en un clin d’œil grâce au robot. Parfait pour un repas rapide sans sacrifier le goût, elle plaira à tous les amateurs de plats express mais gourmands.
- 747 kcal par portion
- Temps total 140 min
- 5 portions
- Protéines
- 76 g
- Glucides
- 46,5 g
- Lipides
- 24,8 g
- Fibres
- 17,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines43 %
- Glucides26 %
- Lipides31 %
Ingrédients
5 portions
- 1 pintade d'environ 1,7 kg
- 4 carottes
- 2 oignons
- 1 branche de thym
- 2 feuilles de laurier
- 250 g de lardons ou plus diététique une barquette de bacon en bâtonnets
- 400 g de lentilles vertes
- 2 tablettes de bouillon de poule dégraissé
- poivre (attention au sel car le bouillon + les lardons peuvent suffire à certains d'entre vous).
- sel
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPintade aux lentilles : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 747 kcal, 76 g de protéines, 47 g de glucides et 25 g de lipides. La recette donne 5 portions. Comptez 140 min au total.
Questions fréquentes
Pintade aux lentilles : combien de temps ?
Comptez 140 min au total : 20 min de préparation et 120 min de cuisson.
Pintade aux lentilles : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 41 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Porc
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