Poêlée de courgettes au jambon

Poêlée de courgettes au jambon

  • 651 kcal par portion
  • Temps total 45 min
  • 2 portions
Protéines
49 g
Glucides
13,1 g
Lipides
43,7 g
Fibres
6,7 g

D'où viennent les calories

  • Protéines31 %
  • Glucides8 %
  • Lipides61 %

Ingrédients

2 portions

Étapes

Les 4 étapes sont dans l'app

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Poêlée de courgettes au jambon : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 651 kcal, 49 g de protéines, 13 g de glucides et 44 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 45 min au total.

Questions fréquentes

Poêlée de courgettes au jambon : combien de temps ?

Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.

Poêlée de courgettes au jambon : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 30 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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