Rillettes de thon au basilic
- 199 kcal par portion
- Temps total 15 min
- 4 portions
- Protéines
- 27 g
- Glucides
- 2,6 g
- Lipides
- 6,7 g
- Fibres
- 1,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines60 %
- Glucides6 %
- Lipides34 %
Ingrédients
4 portions
- 300 g de thon au naturel
- 1 cuillère à soupe de basilic haché
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche
- 1 cuillère à café de moutarde
- 0.5 citron pressé
- 2 petits suisses
- paprika
- poivre
- sel
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementRillettes de thon au basilic : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 199 kcal, 27 g de protéines, 3 g de glucides et 7 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 15 min au total.
Questions fréquentes
Rillettes de thon au basilic : combien de temps ?
Comptez 15 min au total.
Rillettes de thon au basilic : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 54 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Poisson
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