Saumon au four à la méditerranéenne
- 703 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 2 portions
- Protéines
- 47 g
- Glucides
- 11,7 g
- Lipides
- 46,8 g
- Fibres
- 6,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines29 %
- Glucides7 %
- Lipides64 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSaumon au four à la méditerranéenne : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 703 kcal, 47 g de protéines, 12 g de glucides et 47 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Saumon au four à la méditerranéenne : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Saumon au four à la méditerranéenne : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 27 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
Recettes similaires
Les Timbales de Jeanne (saumon à la mousse de courgettes au micro-ondes)
272 kcal · 18 min
Amour de saumon en papillote
511 kcal · 50 min
Tarte thon et tomate
1 403 kcal · 35 min
Tarte thon, tomate et moutarde
578 kcal · 55 min
Cake au thon léger
151 kcal · 50 min
Papillote de saumon à la mozzarella
626 kcal · 50 min
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement