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Rougail di salsiccia

Rougail di salsiccia

  • 617 kcal per porzione
  • Tempo totale 40 min
  • 4 porzioni
Proteine
39 g
Carboidrati
15,3 g
Grassi
43,1 g
Fibre
4,6 g

Da dove vengono le calorie

  • Proteine26%
  • Carboidrati10%
  • Grassi64%

Ingredienti

4 porzioni

  • 6 salsicce affumicate (tipo diots della Savoia) oppure 4 grosse salsicce affumicate tipo Montbéliard
  • 4 pomodori (in conserva fuori stagione)
  • 4 cipolle
  • 6 spicchi d'aglio
  • timo
  • alloro
  • pepe
  • sale
  • 1 cucchiaino di curcuma (zafferano)
  • 1 peperoncino (facoltativo)
  • olio d'oliva

Passaggi

  1. 1

    Bucherellate le salsicce e mettetele nell’acqua bollente per 10 minuti, nella stessa pentola che userete per preparare il piatto, così da conservarne i sapori.

  2. 2

    Svuotate la pentola. Mettete da parte le salsicce. Scaldatevi l’olio d’oliva.

  3. 3

    Fate rosolare le cipolle affettate e l’aglio schiacciato, senza farli colorire troppo.

  4. 4

    Tagliate le salsicce a rondelle di 1,5 cm e fatele rosolare con le cipolle. Dopo 5 minuti, aggiungete i pomodori tagliati a pezzetti e gli aromi (il peperoncino a pezzetti).

  5. 5

    Mescolate il tutto e lasciate cuocere a fuoco basso, togliendo il coperchio di tanto in tanto per eliminare l’acqua in eccesso.

  6. 6

    Servite con riso thailandese.

Rougail di salsiccia: quante calorie per porzione?

Una porzione di questa ricetta contiene 617 kcal, 39 g di proteine, 15 g di carboidrati e 43 g di grassi. La ricetta è per 4 porzioni. Prevedi 40 min in totale.

Domande frequenti

Rougail di salsiccia: quanto tempo ci vuole?

Prevedi 40 min in totale: 20 min di preparazione e 20 min di cottura.

Rougail di salsiccia: è ricca di proteine?

Sì: le proteine forniscono il 25% delle calorie, sopra la soglia del 20% del Regolamento (CE) n. 1924/2006.

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