Bananenmuffins
- 308 kcal per portie
- Totale tijd 30 min
- 6 porties
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 44,6 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 2,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten8%
- Koolhydraten59%
- Vetten33%
Ingrediënten
6 porties
- 3 bananen
- 75 g witte suiker
- 1 ei
- 1 theelepel natriumbicarbonaat
- 1 theelepel bakpoeder
- 0.5 theelepel zout
- 150 g bloem
- 70 g gesmolten boter
Stappen
- 1
Prak de bananen. Voeg de suiker en het licht geklopte ei toe. Voeg de gesmolten boter toe en daarna de droge ingrediënten (bloem, bakpoeder, natriumbicarbonaat).
- 2
Doe het beslag in muffinvormpjes.
- 3
Bak 20 min. op 190°C.
Bananenmuffins: hoeveel calorieën per portie?
Eén portie van dit recept bevat 308 kcal, 6 g eiwit, 45 g koolhydraten en 11 g vet. Het recept is goed voor 6 porties. Reken op 30 min in totaal.
Veelgestelde vragen
Bananenmuffins: hoelang duurt het?
Reken op 30 min in totaal: 10 min voorbereiding en 20 min bereiding.
Bananenmuffins: is het eiwitrijk?
Eiwitten leveren 8% van de calorieën (6 g per portie), onder de drempel van 20% voor een eiwitrijk recept.
- Nagerechten
Zet dit recept in je plan
Ubod past de porties aan je behoefte aan en telt de calorieën en macro's voor je.
Vergelijkbare recepten
Leg dit recept met één tik vast op je telefoon, gratis