Ubod: calorieteller

Gratis op Google PlayGratis in de App Store

Downloaden
Eenvoudige chocoladevla

Eenvoudige chocoladevla

Een tijdloze klassieker: chocoladevla is geliefd om haar eenvoud en heerlijke, troostrijke karakter. Geïnspireerd op de huisgemaakte desserts uit je kindertijd, wordt ze bereid met een paar alledaagse ingrediënten: melk, chocolade, suiker en soms een beetje zetmeel voor de textuur. Ze is snel klaar en vormt een natuurlijker alternatief voor industriële varianten, met een romige textuur en een intense chocoladesmaak. Goed gekoeld smaakt ze zowel kinderen als volwassenen, als lekkere traktatie zonder gedoe.

  • 436 kcal per portie
  • Totale tijd 15 min
  • 6 porties
Eiwitten
9 g
Koolhydraten
43,6 g
Vetten
24,2 g
Vezels
4,3 g

Waar de calorieën vandaan komen

  • Eiwitten8%
  • Koolhydraten41%
  • Vetten51%

Ingrediënten

6 porties

  • 1 l volle melk
  • 200 g pure chocolade
  • 100 g suiker of minder
  • 50 g boter
  • 40 g bloem

Stappen

  1. 1

    Meng de bloem en gesmolten boter zoals voor een bechamelsaus en voeg al roerend de melk toe. Voeg de suiker toe nadat de melk met de witte roux aan de kook is gebracht en roer opnieuw.

  2. 2

    Voeg de in kleine stukjes gebroken chocolade toe en laat 5 tot 10 min. verwarmen. Roer met een houten lepel in een achtvormige beweging.

  3. 3

    Schep in kleine potjes en zet koel weg.

  4. 4

    [NDSissi: gezien de reacties denk ik dat ik niet duidelijk genoeg heb vermeld dat het mengsel na toevoeging van de chocolade een paar minuten zachtjes moet koken, terwijl je met een houten lepel blijft roeren... Dan krijgt de vla haar consistentie: ze zal absoluut niet vloeibaar zijn, maar ook geen flan. De smaak hangt natuurlijk af van de kwaliteit van de gebruikte chocolade.

  5. 5

    Met 1 liter melk maak je 8 kleine potjes zoals op de foto.

  6. 6

    Je kunt de ingrediënten halveren om 4 kleine potjes te maken. Het blijft echter een klein familiedessert dat beter wordt in de koelkast en 3 dagen later nog lekkerder is.

Eenvoudige chocoladevla: hoeveel calorieën per portie?

Eén portie van dit recept bevat 436 kcal, 9 g eiwit, 44 g koolhydraten en 24 g vet. Het recept is goed voor 6 porties. Reken op 15 min in totaal.

Veelgestelde vragen

Eenvoudige chocoladevla: hoelang duurt het?

Reken op 15 min in totaal: 5 min voorbereiding en 10 min bereiding.

Eenvoudige chocoladevla: is het eiwitrijk?

Eiwitten leveren 8% van de calorieën (9 g per portie), onder de drempel van 20% voor een eiwitrijk recept.

Zet dit recept in je plan

Ubod past de porties aan je behoefte aan en telt de calorieën en macro's voor je.

Vergelijkbare recepten

Leg dit recept met één tik vast op je telefoon, gratis