كرات لحم البقر بصلصة الطماطم: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي كرات لحم البقر بصلصة الطماطم على 117 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 علبة (200 غ)، تحتوي على 234 kcal.
- السعرات
- 117 kcal
- البروتين
- 9 غ
- الكربوهيدرات
- 5.5 غ
- الدهون
- 6.5 غ
لكل 100 غ
كرات لحم البقر بصلصة الطماطم: كم سعرة حرارية؟
يحتوي كرات لحم البقر بصلصة الطماطم على 117 kcal لكل 100 غ، مع 9 غ بروتين و5.5 غ كربوهيدرات و6.5 غ دهون. حصة من 200 غ (1 علبة) تعطي 234 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مقبلات وأطباق رئيسية (171 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين31%
- الكربوهيدرات19%
- الدهون50%
احسب حصتك
- السعرات
- 234 kcal
- البروتين
- 18 غ
- الكربوهيدرات
- 11 غ
- الدهون
- 13 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (200 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 117 kcal | 234 kcal |
| الدهون | 6.5 غ | 13 غ |
| منها دهون مشبعة | 0 غ | 0 غ |
| الكربوهيدرات | 5.5 غ | 11 غ |
| منها سكريات | 0 غ | 0 غ |
| الألياف | 0 غ | 0 غ |
| البروتين | 9 غ | 18 غ |
| الصوديوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الماء | 0 غ | 0 غ |
| فيتامين C | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الكالسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الحديد | 0 ملغ | 0 ملغ |
| البوتاسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| المغنيسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(117 kcal) | 6% |
| الدهون(6.5 غ) | 9% |
| منها دهون مشبعة(0 غ) | 0% |
| الكربوهيدرات(5.5 غ) | 2% |
| منها سكريات(0 غ) | 0% |
| البروتين(9 غ) | 18% |
| الملح(0 غ) | 0% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
- غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
- منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
- منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)
كرات لحم البقر بصلصة الطماطم: أسئلة شائعة
كرات لحم البقر بصلصة الطماطم: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 200 غ (1 علبة) تعطي 234 kcal.
كرات لحم البقر بصلصة الطماطم: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي كرات لحم البقر بصلصة الطماطم على 9 غ بروتين لكل 100 غ، أي 18% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
كرات لحم البقر بصلصة الطماطم: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر كرات لحم البقر بصلصة الطماطم 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
كرات لحم البقر بصلصة الطماطم: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 85 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- كاسوليه بالخنزير132 kcal
- كاسوليه معلب129 kcal
- كباب يوناني232 kcal
- كتف لحم بالصلصة الحارة102 kcal
- كرات اللحم البقري المطبوخة217 kcal
- كرات اللحم السويدية بالخنزير والبقر254 kcal
- كرات نباتية بالصويا والقمح211 kcal
- كرشة على الطريقة البروفنسالية100 kcal
- كرشة على طريقة كاين120 kcal
- كرواسون بالجبن والجامبون264 kcal
- كروك مدام منزلي261 kcal
- كروك مسيو253 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا