حلوى شوكولاتة بالويفر: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي حلوى شوكولاتة بالويفر على 521 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ٢ حبات (25 غ)، تحتوي على 130 kcal.

السعرات: 521 kcal
البروتين: 6.5 غ
الكربوهيدرات: 55.1 غ
الدهون: 29.4 غ

لكل 100 غ

حلوى شوكولاتة بالويفر: كم سعرة حرارية؟

يحتوي حلوى شوكولاتة بالويفر على 521 kcal لكل 100 غ، مع 6.5 غ بروتين و55.1 غ كربوهيدرات و29.4 غ دهون. حصة من 25 غ (٢ حبات) تعطي 130 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين5‎%‎
الكربوهيدرات43‎%‎
الدهون52‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 130 kcal
البروتين: 1.6 غ
الكربوهيدرات: 13.8 غ
الدهون: 7.4 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (25 غ)
السعرات	521 kcal	130 kcal
الدهون	29.4 غ	7.4 غ
منها دهون مشبعة	17.8 غ	4.5 غ
الكربوهيدرات	55.1 غ	13.8 غ
منها سكريات	42.9 غ	10.7 غ
الألياف	4.9 غ	1.2 غ
البروتين	6.5 غ	1.6 غ
الصوديوم	128 ملغ	32 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	1 ملغ	0.3 ملغ
الكالسيوم	40 ملغ	10 ملغ
الحديد	3.6 ملغ	0.9 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(521 kcal)	26‎%‎
الدهون(29.4 غ)	42‎%‎
منها دهون مشبعة(17.8 غ)	89‎%‎
الكربوهيدرات(55.1 غ)	21‎%‎
منها سكريات(42.9 غ)	48‎%‎
البروتين(6.5 غ)	13‎%‎
الملح(0.32 غ)	5‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

مصدر للألياف (3 غ على الأقل)

حلوى شوكولاتة بالويفر: أسئلة شائعة

حلوى شوكولاتة بالويفر: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 25 غ (٢ حبات) تعطي 130 kcal.

حلوى شوكولاتة بالويفر: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي حلوى شوكولاتة بالويفر على 6.5 غ بروتين لكل 100 غ، أي 13‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

حلوى شوكولاتة بالويفر: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر حلوى شوكولاتة بالويفر 4.9 غ ألياف لكل 100 غ، أي 20‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

حلوى شوكولاتة بالويفر: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 19 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا