كريمة حلوى: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي كريمة حلوى على 138 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 علبة (125 غ)، تحتوي على 173 kcal.

السعرات: 138 kcal
البروتين: 3.5 غ
الكربوهيدرات: 17.4 غ
الدهون: 5.8 غ

لكل 100 غ

كريمة حلوى: كم سعرة حرارية؟

يحتوي كريمة حلوى على 138 kcal لكل 100 غ، مع 3.5 غ بروتين و17.4 غ كربوهيدرات و5.8 غ دهون. حصة من 125 غ (1 علبة) تعطي 173 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة ألبان (210 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين10‎%‎
الكربوهيدرات51‎%‎
الدهون39‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 173 kcal
البروتين: 4.4 غ
الكربوهيدرات: 21.8 غ
الدهون: 7.3 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (125 غ)
السعرات	138 kcal	173 kcal
الدهون	5.8 غ	7.3 غ
منها دهون مشبعة	3.7 غ	4.7 غ
الكربوهيدرات	17.4 غ	21.8 غ
منها سكريات	14.9 غ	18.6 غ
الألياف	0.8 غ	1 غ
البروتين	3.5 غ	4.4 غ
الصوديوم	58 ملغ	72 ملغ
الماء	71.2 غ	89 غ
فيتامين C	1.7 ملغ	2.2 ملغ
الكالسيوم	102 ملغ	128 ملغ
الحديد	1 ملغ	1.3 ملغ
البوتاسيوم	201 ملغ	251 ملغ
المغنيسيوم	17 ملغ	21 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(138 kcal)	7‎%‎
الدهون(5.8 غ)	8‎%‎
منها دهون مشبعة(3.7 غ)	19‎%‎
الكربوهيدرات(17.4 غ)	7‎%‎
منها سكريات(14.9 غ)	17‎%‎
البروتين(3.5 غ)	7‎%‎
الملح(0.14 غ)	2‎%‎