كريمة إيزيني: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي كريمة إيزيني على 382 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ١ ملعقة كبيرة (30 غ)، تحتوي على 115 kcal.

السعرات: 382 kcal
البروتين: 2.6 غ
الكربوهيدرات: 3 غ
الدهون: 40 غ

لكل 100 غ

كريمة إيزيني: كم سعرة حرارية؟

يحتوي كريمة إيزيني على 382 kcal لكل 100 غ، مع 2.6 غ بروتين و3 غ كربوهيدرات و40 غ دهون. حصة من 30 غ (١ ملعقة كبيرة) تعطي 115 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة ألبان (210 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين3‎%‎
الكربوهيدرات3‎%‎
الدهون94‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 115 kcal
البروتين: 0.8 غ
الكربوهيدرات: 0.9 غ
الدهون: 12 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	382 kcal	115 kcal
الدهون	40 غ	12 غ
منها دهون مشبعة	28.9 غ	8.7 غ
الكربوهيدرات	3 غ	0.9 غ
منها سكريات	2.6 غ	0.8 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	2.6 غ	0.8 غ
الصوديوم	31 ملغ	9 ملغ
الماء	54.8 غ	16.4 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(382 kcal)	19‎%‎
الدهون(40 غ)	57‎%‎
منها دهون مشبعة(28.9 غ)	144‎%‎
الكربوهيدرات(3 غ)	1‎%‎
منها سكريات(2.6 غ)	3‎%‎
البروتين(2.6 غ)	5‎%‎
الملح(0.08 غ)	1‎%‎