نقانق مجففة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي نقانق مجففة على 460 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 5 شرائح (30 غ)، تحتوي على 138 kcal.

السعرات: 460 kcal
البروتين: 27.3 غ
الكربوهيدرات: 4 غ
الدهون: 37.1 غ

لكل 100 غ

نقانق مجففة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي نقانق مجففة على 460 kcal لكل 100 غ، مع 27.3 غ بروتين و4 غ كربوهيدرات و37.1 غ دهون. حصة من 30 غ (5 شرائح) تعطي 138 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين24‎%‎
الكربوهيدرات4‎%‎
الدهون73‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 138 kcal
البروتين: 8.2 غ
الكربوهيدرات: 1.2 غ
الدهون: 11.1 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	460 kcal	138 kcal
الدهون	37.1 غ	11.1 غ
منها دهون مشبعة	14.5 غ	4.4 غ
الكربوهيدرات	4 غ	1.2 غ
منها سكريات	1.2 غ	0.4 غ
الألياف	0.6 غ	0.2 غ
البروتين	27.3 غ	8.2 غ
الصوديوم	1,900 ملغ	570 ملغ
الماء	26.2 غ	7.9 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(460 kcal)	23‎%‎
الدهون(37.1 غ)	53‎%‎
منها دهون مشبعة(14.5 غ)	73‎%‎
الكربوهيدرات(4 غ)	2‎%‎
منها سكريات(1.2 غ)	1‎%‎
البروتين(27.3 غ)	55‎%‎
الملح(4.75 غ)	79‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

نقانق مجففة: أسئلة شائعة

نقانق مجففة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (5 شرائح) تعطي 138 kcal.

نقانق مجففة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي نقانق مجففة على 27.3 غ بروتين لكل 100 غ، أي 55‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

نقانق مجففة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر نقانق مجففة 0.6 غ ألياف لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

نقانق مجففة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 22 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا