نقانق مدخنة نيئة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي نقانق مدخنة نيئة على 336 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 نقانق (100 غ)، تحتوي على 336 kcal.

السعرات
336 kcal
البروتين
15.6 غ
الكربوهيدرات
0 غ
الدهون
30.4 غ

لكل 100 غ

نقانق مدخنة نيئة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي نقانق مدخنة نيئة على 336 kcal لكل 100 غ، مع 15.6 غ بروتين و0 غ كربوهيدرات و30.4 غ دهون. حصة من 100 غ (1 نقانق) تعطي 336 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين19‎%‎
  • الكربوهيدرات0‎%‎
  • الدهون81‎%‎

احسب حصتك

السعرات
336 kcal
البروتين
15.6 غ
الكربوهيدرات
0 غ
الدهون
30.4 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (100 غ)
السعرات336 kcal336 kcal
الدهون30.4 غ30.4 غ
منها دهون مشبعة0 غ0 غ
الكربوهيدرات0 غ0 غ
منها سكريات0 غ0 غ
الألياف0 غ0 غ
البروتين15.6 غ15.6 غ
الصوديوم755 ملغ755 ملغ
الماء49.5 غ49.5 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم0 ملغ0 ملغ
الحديد0 ملغ0 ملغ
البوتاسيوم0 ملغ0 ملغ
المغنيسيوم0 ملغ0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(336 kcal)17‎%‎
الدهون(30.4 غ)43‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)0‎%‎
الكربوهيدرات(0 غ)0‎%‎
منها سكريات(0 غ)0‎%‎
البروتين(15.6 غ)31‎%‎
الملح(1.89 غ)31‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • مصدر للبروتين (12% على الأقل من السعرات)
  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

نقانق مدخنة نيئة: أسئلة شائعة

نقانق مدخنة نيئة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 100 غ (1 نقانق) تعطي 336 kcal.

نقانق مدخنة نيئة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي نقانق مدخنة نيئة على 15.6 غ بروتين لكل 100 غ، أي 31‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

نقانق مدخنة نيئة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر نقانق مدخنة نيئة 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

نقانق مدخنة نيئة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 30 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا