فيجوا: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي فيجوا على 0 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 فيجوا (50 غ)، تحتوي على 0 kcal.

السعرات
0 kcal
البروتين
0.7 غ
الكربوهيدرات
8.2 غ
الدهون
0.4 غ

لكل 100 غ

فيجوا: كم سعرة حرارية؟

يحتوي فيجوا على 0 kcal لكل 100 غ، مع 0.7 غ بروتين و8.2 غ كربوهيدرات و0.4 غ دهون. حصة من 50 غ (1 فيجوا) تعطي 0 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة فواكه وخضروات (109 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين7‎%‎
  • الكربوهيدرات83‎%‎
  • الدهون10‎%‎

احسب حصتك

السعرات
0 kcal
البروتين
0.4 غ
الكربوهيدرات
4.1 غ
الدهون
0.2 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (50 غ)
السعرات0 kcal0 kcal
الدهون0.4 غ0.2 غ
منها دهون مشبعة0.1 غ0.1 غ
الكربوهيدرات8.2 غ4.1 غ
منها سكريات8.2 غ4.1 غ
الألياف6.4 غ3.2 غ
البروتين0.7 غ0.4 غ
الصوديوم3 ملغ2 ملغ
الماء83.3 غ41.7 غ
فيتامين C32.9 ملغ16.5 ملغ
الكالسيوم17 ملغ9 ملغ
الحديد0.1 ملغ0.1 ملغ
البوتاسيوم172 ملغ86 ملغ
المغنيسيوم9 ملغ5 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(0 kcal)0‎%‎
الدهون(0.4 غ)1‎%‎
منها دهون مشبعة(0.1 غ)1‎%‎
الكربوهيدرات(8.2 غ)3‎%‎
منها سكريات(8.2 غ)9‎%‎
البروتين(0.7 غ)1‎%‎
الملح(0.01 غ)0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
  • غني بالألياف (6 غ على الأقل)
  • منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

فيجوا: أسئلة شائعة

فيجوا: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 50 غ (1 فيجوا) تعطي 0 kcal.

فيجوا: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي فيجوا على 0.7 غ بروتين لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

فيجوا: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر فيجوا 6.4 غ ألياف لكل 100 غ، أي 26‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا