مشروب غازي بالفواكه: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي مشروب غازي بالفواكه على 46 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، كوب واحد (250 غ)، تحتوي على 116 kcal.

السعرات: 46 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 11.3 غ
الدهون: 0 غ

لكل 100 غ

مشروب غازي بالفواكه: كم سعرة حرارية؟

يحتوي مشروب غازي بالفواكه على 46 kcal لكل 100 غ، مع 0 غ بروتين و11.3 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 250 غ (كوب واحد) تعطي 116 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين0‎%‎
الكربوهيدرات100‎%‎
الدهون0‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 116 kcal
البروتين: 0.1 غ
الكربوهيدرات: 28.3 غ
الدهون: 0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (250 غ)
السعرات	46 kcal	116 kcal
الدهون	0 غ	0 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	11.3 غ	28.3 غ
منها سكريات	9.5 غ	23.7 غ
الألياف	0 غ	0.1 غ
البروتين	0 غ	0.1 غ
الصوديوم	14 ملغ	34 ملغ
الماء	88.2 غ	220.5 غ
فيتامين C	12 ملغ	30 ملغ
الكالسيوم	5 ملغ	12 ملغ
الحديد	0 ملغ	0.1 ملغ
البوتاسيوم	27 ملغ	66 ملغ
المغنيسيوم	3 ملغ	7 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(46 kcal)	2‎%‎
الدهون(0 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(11.3 غ)	4‎%‎
منها سكريات(9.5 غ)	11‎%‎
البروتين(0 غ)	0‎%‎
الملح(0.03 غ)	1‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

مشروب غازي بالفواكه: أسئلة شائعة

مشروب غازي بالفواكه: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 250 غ (كوب واحد) تعطي 116 kcal.

مشروب غازي بالفواكه: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي مشروب غازي بالفواكه على 0 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

مشروب غازي بالفواكه: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر مشروب غازي بالفواكه 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

مشروب غازي بالفواكه: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 216 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا