مشروب غازي: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي مشروب غازي على 28 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حصة واحدة (330 غ)، تحتوي على 91 kcal.

السعرات
28 kcal
البروتين
0 غ
الكربوهيدرات
6.9 غ
الدهون
0 غ

لكل 100 غ

مشروب غازي: كم سعرة حرارية؟

يحتوي مشروب غازي على 28 kcal لكل 100 غ، مع 0 غ بروتين و6.9 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 330 غ (حصة واحدة) تعطي 91 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين0‎%‎
  • الكربوهيدرات100‎%‎
  • الدهون0‎%‎

احسب حصتك

السعرات
91 kcal
البروتين
0 غ
الكربوهيدرات
22.7 غ
الدهون
0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (330 غ)
السعرات28 kcal91 kcal
الدهون0 غ0 غ
منها دهون مشبعة0 غ0 غ
الكربوهيدرات6.9 غ22.7 غ
منها سكريات6.8 غ22.5 غ
الألياف0 غ0.1 غ
البروتين0 غ0 غ
الصوديوم9 ملغ30 ملغ
الماء93.1 غ307.2 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم2 ملغ8 ملغ
الحديد0.1 ملغ0.3 ملغ
البوتاسيوم3 ملغ11 ملغ
المغنيسيوم2 ملغ7 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(28 kcal)1‎%‎
الدهون(0 غ)0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)0‎%‎
الكربوهيدرات(6.9 غ)3‎%‎
منها سكريات(6.8 غ)8‎%‎
البروتين(0 غ)0‎%‎
الملح(0.02 غ)0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
  • منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

مشروب غازي: أسئلة شائعة

مشروب غازي: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 330 غ (حصة واحدة) تعطي 91 kcal.

مشروب غازي: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي مشروب غازي على 0 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

مشروب غازي: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر مشروب غازي 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

مشروب غازي: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 362 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا