مشروب عصارة البتولا: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي مشروب عصارة البتولا على 3 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 كوب (250 غ)، تحتوي على 7 kcal.

السعرات: 3 kcal
البروتين: 0.1 غ
الكربوهيدرات: 0.7 غ
الدهون: 0.1 غ

لكل 100 غ

مشروب عصارة البتولا: كم سعرة حرارية؟

يحتوي مشروب عصارة البتولا على 3 kcal لكل 100 غ، مع 0.1 غ بروتين و0.7 غ كربوهيدرات و0.1 غ دهون. حصة من 250 غ (1 كوب) تعطي 7 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين7‎%‎
الكربوهيدرات78‎%‎
الدهون15‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 7 kcal
البروتين: 0.2 غ
الكربوهيدرات: 1.8 غ
الدهون: 0.2 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (250 غ)
السعرات	3 kcal	7 kcal
الدهون	0.1 غ	0.2 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	0.7 غ	1.8 غ
منها سكريات	0.6 غ	1.6 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	0.1 غ	0.2 غ
الصوديوم	0 ملغ	0 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(3 kcal)	0‎%‎
الدهون(0.1 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(0.7 غ)	0‎%‎
منها سكريات(0.6 غ)	1‎%‎
البروتين(0.1 غ)	0‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

مشروب عصارة البتولا: أسئلة شائعة

مشروب عصارة البتولا: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 250 غ (1 كوب) تعطي 7 kcal.

مشروب عصارة البتولا: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي مشروب عصارة البتولا على 0.1 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

مشروب عصارة البتولا: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر مشروب عصارة البتولا 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

مشروب عصارة البتولا: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 3,571 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا