مشروب طاقة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي مشروب طاقة على 35 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 علبة (250 غ)، تحتوي على 88 kcal.

السعرات: 35 kcal
البروتين: 0.1 غ
الكربوهيدرات: 8.8 غ
الدهون: 0 غ

لكل 100 غ

مشروب طاقة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي مشروب طاقة على 35 kcal لكل 100 غ، مع 0.1 غ بروتين و8.8 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 250 غ (1 علبة) تعطي 88 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين1‎%‎
الكربوهيدرات99‎%‎
الدهون0‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 88 kcal
البروتين: 0.3 غ
الكربوهيدرات: 21.9 غ
الدهون: 0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (250 غ)
السعرات	35 kcal	88 kcal
الدهون	0 غ	0 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	8.8 غ	21.9 غ
منها سكريات	8.7 غ	21.7 غ
الألياف	0.1 غ	0.3 غ
البروتين	0.1 غ	0.3 غ
الصوديوم	50 ملغ	125 ملغ
الماء	88 غ	220 غ
فيتامين C	30.4 ملغ	76 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(35 kcal)	2‎%‎
الدهون(0 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(8.8 غ)	3‎%‎
منها سكريات(8.7 غ)	10‎%‎
البروتين(0.1 غ)	0‎%‎
الملح(0.13 غ)	2‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

مشروب طاقة: أسئلة شائعة

مشروب طاقة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 250 غ (1 علبة) تعطي 88 kcal.

مشروب طاقة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي مشروب طاقة على 0.1 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

مشروب طاقة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر مشروب طاقة 0.1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

مشروب طاقة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 284 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا