شراب القيقب: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي شراب القيقب على 269 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ١ ملعقة كبيرة (30 غ)، تحتوي على 81 kcal.

السعرات: 269 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 67.2 غ
الدهون: 0.1 غ

لكل 100 غ

شراب القيقب: كم سعرة حرارية؟

يحتوي شراب القيقب على 269 kcal لكل 100 غ، مع 0 غ بروتين و67.2 غ كربوهيدرات و0.1 غ دهون. حصة من 30 غ (١ ملعقة كبيرة) تعطي 81 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين0‎%‎
الكربوهيدرات100‎%‎
الدهون0‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 81 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 20.2 غ
الدهون: 0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	269 kcal	81 kcal
الدهون	0.1 غ	0 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	67.2 غ	20.2 غ
منها سكريات	60.2 غ	18.1 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	0 غ	0 غ
الصوديوم	11 ملغ	3 ملغ
الماء	32.3 غ	9.7 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	106 ملغ	32 ملغ
الحديد	0.1 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	219 ملغ	66 ملغ
المغنيسيوم	21 ملغ	6 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(269 kcal)	13‎%‎
الدهون(0.1 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(67.2 غ)	26‎%‎
منها سكريات(60.2 غ)	67‎%‎
البروتين(0 غ)	0‎%‎
الملح(0.03 غ)	0‎%‎