رحيق الأناناس: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي رحيق الأناناس على 52 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 كوب (200 غ)، تحتوي على 105 kcal.

السعرات
52 kcal
البروتين
0.1 غ
الكربوهيدرات
13 غ
الدهون
0 غ

لكل 100 غ

رحيق الأناناس: كم سعرة حرارية؟

يحتوي رحيق الأناناس على 52 kcal لكل 100 غ، مع 0.1 غ بروتين و13 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 200 غ (1 كوب) تعطي 105 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين1‎%‎
  • الكربوهيدرات99‎%‎
  • الدهون0‎%‎

احسب حصتك

السعرات
105 kcal
البروتين
0.2 غ
الكربوهيدرات
26 غ
الدهون
0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (200 غ)
السعرات52 kcal105 kcal
الدهون0 غ0 غ
منها دهون مشبعة0 غ0 غ
الكربوهيدرات13 غ26 غ
منها سكريات11.2 غ22.4 غ
الألياف0 غ0 غ
البروتين0.1 غ0.2 غ
الصوديوم0 ملغ0 ملغ
الماء88.1 غ176.2 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم13 ملغ26 ملغ
الحديد0 ملغ0 ملغ
البوتاسيوم90 ملغ180 ملغ
المغنيسيوم8 ملغ16 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(52 kcal)3‎%‎
الدهون(0 غ)0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)0‎%‎
الكربوهيدرات(13 غ)5‎%‎
منها سكريات(11.2 غ)12‎%‎
البروتين(0.1 غ)0‎%‎
الملح(0 غ)0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

رحيق الأناناس: أسئلة شائعة

رحيق الأناناس: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 200 غ (1 كوب) تعطي 105 kcal.

رحيق الأناناس: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي رحيق الأناناس على 0.1 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

رحيق الأناناس: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر رحيق الأناناس 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

رحيق الأناناس: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 191 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا