قاعدة بيتزا بصلصة الكريمة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي قاعدة بيتزا بصلصة الكريمة على 261 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، قاعدة فردية واحدة (150 غ)، تحتوي على 392 kcal.

السعرات
261 kcal
البروتين
7.7 غ
الكربوهيدرات
51.1 غ
الدهون
2.6 غ

لكل 100 غ

قاعدة بيتزا بصلصة الكريمة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي قاعدة بيتزا بصلصة الكريمة على 261 kcal لكل 100 غ، مع 7.7 غ بروتين و51.1 غ كربوهيدرات و2.6 غ دهون. حصة من 150 غ (قاعدة فردية واحدة) تعطي 392 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين12‎%‎
  • الكربوهيدرات79‎%‎
  • الدهون9‎%‎

احسب حصتك

السعرات
392 kcal
البروتين
11.6 غ
الكربوهيدرات
76.7 غ
الدهون
3.9 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (150 غ)
السعرات261 kcal392 kcal
الدهون2.6 غ3.9 غ
منها دهون مشبعة0.8 غ1.2 غ
الكربوهيدرات51.1 غ76.7 غ
منها سكريات1.8 غ2.7 غ
الألياف1 غ1.5 غ
البروتين7.7 غ11.6 غ
الصوديوم700 ملغ1,050 ملغ
الماء0 غ0 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم9 ملغ14 ملغ
الحديد0 ملغ0 ملغ
البوتاسيوم0 ملغ0 ملغ
المغنيسيوم0 ملغ0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(261 kcal)13‎%‎
الدهون(2.6 غ)4‎%‎
منها دهون مشبعة(0.8 غ)4‎%‎
الكربوهيدرات(51.1 غ)20‎%‎
منها سكريات(1.8 غ)2‎%‎
البروتين(7.7 غ)15‎%‎
الملح(1.75 غ)29‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

قاعدة بيتزا بصلصة الكريمة: أسئلة شائعة

قاعدة بيتزا بصلصة الكريمة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 150 غ (قاعدة فردية واحدة) تعطي 392 kcal.

قاعدة بيتزا بصلصة الكريمة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي قاعدة بيتزا بصلصة الكريمة على 7.7 غ بروتين لكل 100 غ، أي 15‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

قاعدة بيتزا بصلصة الكريمة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر قاعدة بيتزا بصلصة الكريمة 1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 4‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

قاعدة بيتزا بصلصة الكريمة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 38 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا