ديو نيء: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي ديو نيء على 342 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 نقانق (100 غ)، تحتوي على 342 kcal.
- السعرات
- 342 kcal
- البروتين
- 18 غ
- الكربوهيدرات
- 0 غ
- الدهون
- 30 غ
لكل 100 غ
ديو نيء: كم سعرة حرارية؟
يحتوي ديو نيء على 342 kcal لكل 100 غ، مع 18 غ بروتين و0 غ كربوهيدرات و30 غ دهون. حصة من 100 غ (1 نقانق) تعطي 342 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين21%
- الكربوهيدرات0%
- الدهون79%
احسب حصتك
- السعرات
- 342 kcal
- البروتين
- 18 غ
- الكربوهيدرات
- 0 غ
- الدهون
- 30 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (100 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 342 kcal | 342 kcal |
| الدهون | 30 غ | 30 غ |
| منها دهون مشبعة | 0 غ | 0 غ |
| الكربوهيدرات | 0 غ | 0 غ |
| منها سكريات | 0 غ | 0 غ |
| الألياف | 0 غ | 0 غ |
| البروتين | 18 غ | 18 غ |
| الصوديوم | 900 ملغ | 900 ملغ |
| الماء | 0 غ | 0 غ |
| فيتامين C | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الكالسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الحديد | 0 ملغ | 0 ملغ |
| البوتاسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| المغنيسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(342 kcal) | 17% |
| الدهون(30 غ) | 43% |
| منها دهون مشبعة(0 غ) | 0% |
| الكربوهيدرات(0 غ) | 0% |
| منها سكريات(0 غ) | 0% |
| البروتين(18 غ) | 36% |
| الملح(2.25 غ) | 38% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
- غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
- منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
ديو نيء: أسئلة شائعة
ديو نيء: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 100 غ (1 نقانق) تعطي 342 kcal.
ديو نيء: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي ديو نيء على 18 غ بروتين لكل 100 غ، أي 36% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
ديو نيء: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر ديو نيء 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
ديو نيء: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 29 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- دواجن مطبوخة152 kcal
- ديك رومي بالجلد نيء137 kcal
- ديك رومي مخصي نيء195 kcal
- ديك رومي مشوي151 kcal
- ديك رومي مشوي221 kcal
- ديك رومي نيء108 kcal
- رأس خروف204 kcal
- رأس عجل مسلوق187 kcal
- رجل عجل نيئة184 kcal
- رقبة بقر مطهوة184 kcal
- رقبة بقر نيئة198 kcal
- رقبة خروف مطهية365 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا