حليب الجاموس كامل الدسم: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي حليب الجاموس كامل الدسم على 0 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، كوب واحد (200 غ)، تحتوي على 0 kcal.
- السعرات
- 0 kcal
- البروتين
- 0 غ
- الكربوهيدرات
- 5.1 غ
- الدهون
- 7.4 غ
لكل 100 غ
حليب الجاموس كامل الدسم: كم سعرة حرارية؟
يحتوي حليب الجاموس كامل الدسم على 0 kcal لكل 100 غ، مع 0 غ بروتين و5.1 غ كربوهيدرات و7.4 غ دهون. حصة من 200 غ (كوب واحد) تعطي 0 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة ألبان (210 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين0%
- الكربوهيدرات24%
- الدهون76%
احسب حصتك
- السعرات
- 0 kcal
- البروتين
- 0 غ
- الكربوهيدرات
- 10.2 غ
- الدهون
- 14.7 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (200 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 0 kcal | 0 kcal |
| الدهون | 7.4 غ | 14.7 غ |
| منها دهون مشبعة | 4.9 غ | 9.7 غ |
| الكربوهيدرات | 5.1 غ | 10.2 غ |
| منها سكريات | 5 غ | 9.9 غ |
| الألياف | 0 غ | 0 غ |
| البروتين | 0 غ | 0 غ |
| الصوديوم | 52 ملغ | 104 ملغ |
| الماء | 82.4 غ | 164.8 غ |
| فيتامين C | 3 ملغ | 6 ملغ |
| الكالسيوم | 160 ملغ | 320 ملغ |
| الحديد | 0.2 ملغ | 0.4 ملغ |
| البوتاسيوم | 178 ملغ | 356 ملغ |
| المغنيسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(0 kcal) | 0% |
| الدهون(7.4 غ) | 11% |
| منها دهون مشبعة(4.9 غ) | 24% |
| الكربوهيدرات(5.1 غ) | 2% |
| منها سكريات(5 غ) | 6% |
| البروتين(0 غ) | 0% |
| الملح(0.13 غ) | 2% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
- منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
- منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
- منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)
حليب الجاموس كامل الدسم: أسئلة شائعة
حليب الجاموس كامل الدسم: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 200 غ (كوب واحد) تعطي 0 kcal.
حليب الجاموس كامل الدسم: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي حليب الجاموس كامل الدسم على 0 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
حليب الجاموس كامل الدسم: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر حليب الجاموس كامل الدسم 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
أطعمة من الفئة نفسها
- حلوى الصويا باللوز56 kcal
- حلوى صويا طبيعية42 kcal
- حلوى نباتية بجوز الهند والأرز مع الفواكه75 kcal
- حلوى نباتية بدون صويا148 kcal
- حلوى نباتية سادة150 kcal
- حلوى نباتية لوز شوفان جوز هند148 kcal
- حليب الفرس كامل الدسم50 kcal
- حليب الماعز كامل الدسم65 kcal
- حليب بودرة منزوع الدسم361 kcal
- حليب بودرة نصف دسم459 kcal
- حليب غنم كامل الدسم103 kcal
- حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز44 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا