حلوى نباتية سادة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي حلوى نباتية سادة على 150 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 علبة (100 غ)، تحتوي على 150 kcal.
- السعرات
- 150 kcal
- البروتين
- 1.2 غ
- الكربوهيدرات
- 6.7 غ
- الدهون
- 13 غ
لكل 100 غ
حلوى نباتية سادة: كم سعرة حرارية؟
يحتوي حلوى نباتية سادة على 150 kcal لكل 100 غ، مع 1.2 غ بروتين و6.7 غ كربوهيدرات و13 غ دهون. حصة من 100 غ (1 علبة) تعطي 150 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة ألبان (210 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين3%
- الكربوهيدرات18%
- الدهون79%
احسب حصتك
- السعرات
- 150 kcal
- البروتين
- 1.2 غ
- الكربوهيدرات
- 6.7 غ
- الدهون
- 13 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (100 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 150 kcal | 150 kcal |
| الدهون | 13 غ | 13 غ |
| منها دهون مشبعة | 12 غ | 12 غ |
| الكربوهيدرات | 6.7 غ | 6.7 غ |
| منها سكريات | 3.3 غ | 3.3 غ |
| الألياف | 0 غ | 0 غ |
| البروتين | 1.2 غ | 1.2 غ |
| الصوديوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الماء | 0 غ | 0 غ |
| فيتامين C | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الكالسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الحديد | 0 ملغ | 0 ملغ |
| البوتاسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| المغنيسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(150 kcal) | 8% |
| الدهون(13 غ) | 19% |
| منها دهون مشبعة(12 غ) | 60% |
| الكربوهيدرات(6.7 غ) | 3% |
| منها سكريات(3.3 غ) | 4% |
| البروتين(1.2 غ) | 2% |
| الملح(0 غ) | 0% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
- منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
- منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)
حلوى نباتية سادة: أسئلة شائعة
حلوى نباتية سادة: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 100 غ (1 علبة) تعطي 150 kcal.
حلوى نباتية سادة: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي حلوى نباتية سادة على 1.2 غ بروتين لكل 100 غ، أي 2% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
حلوى نباتية سادة: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر حلوى نباتية سادة 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
حلوى نباتية سادة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 67 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- حلوى الصويا المحلاة95 kcal
- حلوى الصويا بالفواكه86 kcal
- حلوى الصويا باللوز56 kcal
- حلوى صويا طبيعية42 kcal
- حلوى نباتية بجوز الهند والأرز مع الفواكه75 kcal
- حلوى نباتية بدون صويا148 kcal
- حلوى نباتية لوز شوفان جوز هند148 kcal
- حليب الجاموس كامل الدسم0 kcal
- حليب الفرس كامل الدسم50 kcal
- حليب الماعز كامل الدسم65 kcal
- حليب بودرة منزوع الدسم361 kcal
- حليب بودرة نصف دسم459 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا