Brownies mit Walnüssen

Woher die Kalorien kommen

8 Portionen

1
Die Schokolade und die Butter in kleine Stücke schneiden und in einen Topf geben. Unter Rühren im Wasserbad schmelzen.
2
Den Topf vom Herd nehmen, den Zucker hinzufügen und verrühren. Den Backofen auf 180°C (Stufe 6) vorheizen.
3
Ein ganzes Ei in den Topf geben und sofort unterrühren. Die übrigen Eier auf dieselbe Weise unterrühren.
4
2 EL Mehl hinzufügen und dabei alles verrühren.
5
Die Walnusskerne in 2 oder 3 Stücke brechen und unter den Teig mischen.
6
Eine rechteckige Form mit einem Stück Butter einfetten. Den Teig hineingießen.
7
Die Form in den Ofen stellen und 20 Min. backen.
8
Nach dem Backen den Kuchen aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.
9
Anschließend aus der Form auf eine Platte stürzen. Den Kuchen in 6 oder 8 Quadrate schneiden und mit Puderzucker bestäuben. Sie können die Walnusskerne auch durch Pekannüsse ersetzen.

Eine Portion dieses Rezepts hat 427 kcal, 7 g Protein, 41 g Kohlenhydrate und 26 g Fett. Das Rezept ergibt 8 Portionen. Plane insgesamt 40 Min. ein.

Plane insgesamt 40 Min. ein: 20 Min. Vorbereitung und 20 Min. Garzeit.

Protein liefert 7 % der Kalorien (7 g pro Portion) und liegt damit unter dem Schwellenwert von 20 % für ein proteinreiches Rezept.

Ubod passt die Portionen an deinen Bedarf an und zählt Kalorien und Makros für dich.