Einfacher Crumble
- 299 kcal pro Portion
- Gesamtzeit 35 Min.
- 6 Portionen
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 45,3 g
- Fett
- 10,6 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Woher die Kalorien kommen
- Protein5 %
- Kohlenhydrate62 %
- Fett33 %
Zutaten
6 Portionen
- 3 Äpfel (oder 3 Birnen)
- 150 g Mehl
- 75 g Butter
- 120 g Zucker
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 180°C (Thermostat 6) vorheizen. Die Äpfel schälen.
- 2
Die Äpfel in Würfel schneiden.
- 3
In einer Schüssel das Mehl mit dem Zucker vermischen,
- 4
dann die Butter hinzufügen
- 5
Alles mit den Fingern verkneten, bis ein krümeliger Teig entsteht.
- 6
Die Form einfetten, die geschnittenen Äpfel (oder Birnen) hineingeben und den Teig darauf verteilen.
- 7
25 Min. backen. Mit einer Crème anglaise servieren.
Einfacher Crumble: Wie viele Kalorien pro Portion?
Eine Portion dieses Rezepts hat 299 kcal, 4 g Protein, 45 g Kohlenhydrate und 11 g Fett. Das Rezept ergibt 6 Portionen. Plane insgesamt 35 Min. ein.
Häufig gestellte Fragen
Einfacher Crumble: Wie lange dauert es?
Plane insgesamt 35 Min. ein: 10 Min. Vorbereitung und 25 Min. Garzeit.
Einfacher Crumble: Ist das Rezept proteinreich?
Protein liefert 5 % der Kalorien (4 g pro Portion) und liegt damit unter dem Schwellenwert von 20 % für ein proteinreiches Rezept.
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