Herzhafter Kuchen mit Schinken und Oliven
- 285 kcal pro Portion
- Gesamtzeit 65 Min.
- 6 Portionen
- Protein
- 16,2 g
- Kohlenhydrate
- 19,1 g
- Fett
- 15,7 g
- Ballaststoffe
- 1,6 g
Woher die Kalorien kommen
- Protein23 %
- Kohlenhydrate27 %
- Fett50 %
Zutaten
6 Portionen
- 150 g Mehl
- 100 g Schinkenwürfel
- 150 g entsteinte grüne Oliven
- 75 g geriebener Gruyère
- 4 Eier
- 10 cl Milch
- 1 Päckchen Backpulver
- 1 Esslöffel Öl
Zubereitung
- 1
Den Backofen auf 180 °C (Thermostat 6) vorheizen.
- 2
Die Oliven in Scheiben schneiden.
- 3
Die Eier zum Mehl geben und verrühren.
- 4
Die Milch und das Öl hinzufügen und verrühren.
- 5
Den Schinken, die Oliven und den Gruyère hinzufügen und verrühren.
- 6
Das Backpulver hinzufügen und, wie gehabt, verrühren.
- 7
Alles in eine zuvor gebutterte Kastenform geben und 45 Min. im Ofen backen.
Herzhafter Kuchen mit Schinken und Oliven: Wie viele Kalorien pro Portion?
Eine Portion dieses Rezepts hat 285 kcal, 16 g Protein, 19 g Kohlenhydrate und 16 g Fett. Das Rezept ergibt 6 Portionen. Plane insgesamt 65 Min. ein.
Häufig gestellte Fragen
Herzhafter Kuchen mit Schinken und Oliven: Wie lange dauert es?
Plane insgesamt 65 Min. ein: 20 Min. Vorbereitung und 45 Min. Garzeit.
Herzhafter Kuchen mit Schinken und Oliven: Ist das Rezept proteinreich?
Ja: Protein liefert 23 % der Kalorien und liegt damit über dem Schwellenwert von 20 % der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006.
- Mittagessen
- Schweinefleisch
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