Schneller Brownie

Woher die Kalorien kommen

4 Portionen

1
Den Backofen auf 200 °C (Thermostatstufe 6–7) vorheizen. Die ganzen Eier mit dem Zucker und dem Mehl verrühren.
2
Die Schokolade mit der Butter schmelzen.
3
Walnüsse oder Mandeln oder Pekannüsse grob hacken. Alles vermischen.
4
Eine Form einfetten. Die Masse in die Form geben (sie sollte nicht zu dick sein).
5
15 bis 20 Min. im Ofen backen, je nachdem, wie saftig der Kuchen sein soll (der Kuchen ist fertig, wenn die Oberfläche Risse bekommt).
6
Optional: Brownies in Stücke schneiden: große, einzelne Rechtecke.
7
Stiele hineinstecken, um Lollis daraus zu machen.
8
Mit geschmolzener Schokolade und kleinen Zuckerdekorationen verzieren.
9
Genießen

Eine Portion dieses Rezepts hat 508 kcal, 8 g Protein, 47 g Kohlenhydrate und 32 g Fett. Das Rezept ergibt 4 Portionen. Plane insgesamt 35 Min. ein.

Plane insgesamt 35 Min. ein: 15 Min. Vorbereitung und 20 Min. Garzeit.

Protein liefert 6 % der Kalorien (8 g pro Portion) und liegt damit unter dem Schwellenwert von 20 % für ein proteinreiches Rezept.

Ubod passt die Portionen an deinen Bedarf an und zählt Kalorien und Makros für dich.