Haricots blancs à la sauce tomate en conserve : calories et valeurs nutritionnelles
Haricots blancs à la sauce tomate en conserve apporte 81 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (150 g), apporte 121 kcal.
- Calories
- 81 kcal
- Protéines
- 4,8 g
- Glucides
- 11,7 g
- Lipides
- 0,5 g
Pour 100 g
Haricots blancs à la sauce tomate en conserve : combien de calories ?
Haricots blancs à la sauce tomate en conserve apporte 81 kcal pour 100 g, avec 4,8 g de protéines, 11,7 g de glucides et 0,5 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 121 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines27 %
- Glucides66 %
- Lipides6 %
Calculer une portion
- Calories
- 121 kcal
- Protéines
- 7,2 g
- Glucides
- 17,5 g
- Lipides
- 0,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 81 kcal | 121 kcal |
| Lipides | 0,5 g | 0,8 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 0,2 g |
| Glucides | 11,7 g | 17,5 g |
| dont sucres | 3 g | 4,5 g |
| Fibres | 5 g | 7,5 g |
| Protéines | 4,8 g | 7,2 g |
| Sodium | 340 mg | 510 mg |
| Eau | 74,7 g | 112,1 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(81 kcal) | 4 % |
| Lipides(0,5 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0,2 g) | 1 % |
| Glucides(11,7 g) | 5 % |
| dont sucres(3 g) | 3 % |
| Protéines(4,8 g) | 10 % |
| Sel(0,85 g) | 14 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Haricots blancs à la sauce tomate en conserve : questions fréquentes
Haricots blancs à la sauce tomate en conserve : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 121 kcal.
Haricots blancs à la sauce tomate en conserve : combien de protéines ?
Haricots blancs à la sauce tomate en conserve contient 4,8 g de protéines pour 100 g, soit 10 % de l'apport de référence de 50 g.
Haricots blancs à la sauce tomate en conserve : combien de fibres ?
Haricots blancs à la sauce tomate en conserve apporte 5 g de fibres pour 100 g, soit 20 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Haricots blancs à la sauce tomate en conserve : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 124 g de cet aliment.
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