Bricks au thon
- 320 kcal par portion
- Temps total 15 min
- 2 portions
- Protéines
- 29 g
- Glucides
- 33 g
- Lipides
- 7,1 g
- Fibres
- 3,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines37 %
- Glucides42 %
- Lipides20 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementBricks au thon : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 320 kcal, 29 g de protéines, 33 g de glucides et 7 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 15 min au total.
Questions fréquentes
Bricks au thon : combien de temps ?
Comptez 15 min au total : 10 min de préparation et 5 min de cuisson.
Bricks au thon : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 36 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Poisson
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