Quiche lardons champignons
- 535 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Protéines
- 26 g
- Glucides
- 28,4 g
- Lipides
- 34,9 g
- Fibres
- 3,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines20 %
- Glucides21 %
- Lipides59 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementQuiche lardons champignons : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 535 kcal, 26 g de protéines, 28 g de glucides et 35 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Quiche lardons champignons : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 10 min de préparation et 15 min de cuisson.
Quiche lardons champignons : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 19 % des calories (26 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Porc
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