Tarte au saumon, à la tomate et au chèvre
- 485 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 4 portions
- Protéines
- 19 g
- Glucides
- 31,1 g
- Lipides
- 30,8 g
- Fibres
- 2,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides26 %
- Lipides58 %
Ingrédients
4 portions
- 1 oignon
- 2 tomates
- 150 g de saumon
- 1 bûche de chèvre
- 1 pâte brisée
- 2 oeufs
- 10 cl de crème fraîche
- poivre
- persil
Étapes
Les 10 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTarte au saumon, à la tomate et au chèvre : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 485 kcal, 19 g de protéines, 31 g de glucides et 31 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Tarte au saumon, à la tomate et au chèvre : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 15 min de préparation et 25 min de cuisson.
Tarte au saumon, à la tomate et au chèvre : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 16 % des calories (19 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Poisson
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