Tarte au thon light
- 263 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 6 portions
- Protéines
- 19 g
- Glucides
- 19,5 g
- Lipides
- 11,8 g
- Fibres
- 1,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines29 %
- Glucides30 %
- Lipides41 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTarte au thon light : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 263 kcal, 19 g de protéines, 20 g de glucides et 12 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Tarte au thon light : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Tarte au thon light : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 29 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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