tarte provencale au thon et à la feta
- 616 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 4 portions
- Protéines
- 39 g
- Glucides
- 62 g
- Lipides
- 21,1 g
- Fibres
- 6,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines26 %
- Glucides42 %
- Lipides32 %
Ingrédients
4 portions
- 200 g de thon en miettes
- 6 tomates mûres
- 1 oignon
- 0.5 poivron rouge
- 200 g de feta
- 2 oeufs
- 2 cuillères de crème fraîche
- basilic
- herbes de Provence
- poivre
- sel
- pâte brisée
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementtarte provencale au thon et à la feta : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 616 kcal, 39 g de protéines, 62 g de glucides et 21 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
tarte provencale au thon et à la feta : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 30 min de préparation et 30 min de cuisson.
tarte provencale au thon et à la feta : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 25 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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