
Amore di salmone al cartoccio
- 511 kcal per porzione
- Tempo totale 50 min
- 4 porzioni
- Proteine
- 36 g
- Carboidrati
- 32,9 g
- Grassi
- 22,5 g
- Fibre
- 15,1 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine30%
- Carboidrati28%
- Grassi42%
Ingredienti
4 porzioni
- 4 tranci di salmone fresco
- 20 pomodorini
- 20 champignon freschi
- 1 spicchio d'aglio
- 4 rametti di aneto
- olio d'oliva
- 1 limone giallo
- sale
- pepe macinato al momento
Passaggi
- 1
Preriscaldare il forno a 180°C (termostato 6). Lavare, asciugare e tritare finemente l’aneto. Sbucciare lo spicchio d’aglio e affettarlo finemente. Tenere da parte.
- 2
Affettare i funghi dopo averli puliti.
- 3
Tagliare a metà i pomodorini.
- 4
Disporre al centro di ogni foglio di carta da forno un trancio di salmone,
- 5
aggiungere i pomodorini
- 6
e i funghi tutt’intorno.
- 7
Cospargere i tranci di salmone con aneto e aglio
- 8
e irrorarli con un filo di succo di limone.
- 9
Pepare, salare e completare con un filo d’olio d’oliva.
- 10
Chiudere i cartocci
- 11
e infornarli per 25-30 minuti.
- 12
Gustare.
Amore di salmone al cartoccio: quante calorie per porzione?
Una porzione di questa ricetta contiene 511 kcal, 36 g di proteine, 33 g di carboidrati e 23 g di grassi. La ricetta è per 4 porzioni. Prevedi 50 min in totale.
Domande frequenti
Amore di salmone al cartoccio: quanto tempo ci vuole?
Prevedi 50 min in totale: 25 min di preparazione e 25 min di cottura.
Amore di salmone al cartoccio: è ricca di proteine?
Sì: le proteine forniscono il 28% delle calorie, sopra la soglia del 20% del Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Pranzo
- Cena
- Pesce

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